2019年春季(第12周)营养食谱

时间:2019-04-30 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第十二周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期日

2019.5.5

星期一

2019.5.6

星期二

2019.5.7

星期三

2019.5.8

星期四

2019.5.9

星期五

2019.5.10

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

鲜柠檬水

100

豆浆

黄豆

12

芝麻花生浆

黑芝麻

1

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

棒棒糖馒头

28

软面包

20

花生

6

蜂蜜蛋糕

20

黄豆

5

满天星面包

25

黄豆

4

双色馒头

28

可颂

20

午餐

闽南咸饭

58

香菇鸡丝粥

30

自助餐

可乐鸡翅

50

白米粥

35

白米饭

70

营养面汤

自制面条

70

胡萝卜

65

鸡肉

35

西兰花

55

蒜蓉生菜

生菜

90

红烧大白菜

大白菜

85

猪肉

25

猪肉

25

干香菇

2

炸菜粿

30

蒜头

2

蒜头

2

鸡蛋

15

海蛎干

2

胡萝卜

25

黄金薯条

15

红烧鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

35

海带煲

海带丝

55

西红柿

40

干香菇

2

虾皮

2

西瓜

45

三层肉

5

猪肉

10

青菜

30

1

包菜

15

火龙果

45

安溪豆干

40

萝卜排骨汤

白萝卜

40

虾皮

1

紫菜肉羹汤

紫菜

1

香菜

2

美味披萨

55

排骨

47

1

猪肉

20

小芹菜

1

鲜蔬芙蓉汤

胡萝卜

5

1

深沪拳头母

35

1

南瓜饼

30

鸡蛋

10

菠菜

10

香菇

1

午点

水果

火龙果

70

水果

70

水果

香蕉

70

水果

苹果

70

水果

芭乐

70

水果

西周蜜瓜

70

光明酸奶

100

红豆沙

红小豆

23

长富鲜奶

110

黑芝麻汤圆

30

浓香奶茶

进口牛奶

100

长富鲜奶

110

紫薯面包

25

立顿红茶

5

牛奶馒头

25

千层糕

28

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