2019年春季(第14周)营养食谱

时间:2019-05-17 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十四周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2019.5.20

星期二2019.5.21

星期三2019.5.22

星期四2019.5.23

星期五2019.5.24

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

鲜柠檬水

100

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生仁

6

豆浆

黄豆

12

芝麻花生浆

黑芝麻

1

闪电面包

28

双色馒头

20

黄豆

5

蛋黄煎饼

15

花生仁

6

铜锣烧

25

黄豆

4

富士山面包

25

午餐

芋头面线

面线

28

胡萝卜咸饭

58

白米粥

35

白米饭

70

美味菠菜面

自制菠菜面

70

芋头

18

胡萝卜

65

蒜香小白菜

小白菜

90

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇

50

猪肉

25

猪肉

18

猪肉

25

蒜头

2

猪肉

25

鸡蛋

15

上海青

25

海蛎干

2

肉末焖豆腐

猪肉

25

蒜香油麦菜

油麦菜

90

菠菜

40

鸡蛋

15

干香菇

2

老豆腐

40

蒜头

2

平菇

35

干香菇

1

1

1

茶树菇排骨汤

茶树菇

3

虾皮

1

小芹菜

1

紫菜肉羹汤

紫菜

1

蒸地瓜

38

排骨

47

1

1

猪肉

25

1

五香鹌鹑蛋


30

拳头母

50

1







午点

水果

火龙果

70

水果

香蕉

70

水果

芭乐

70

水果

苹果

70

水果

西周蜜瓜

70

夹心汤圆

35

长富鲜奶

110

花生仁甜汤

去皮花生仁

23

安佳全脂牛奶

110

长富鲜奶


110

黑米馒头

25

可可蛋糕

20

桔红糕


25


















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