2019年春季(第19周)营养食谱

时间:2019-06-24 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第十九周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一

2019.6.24

星期二

2019.6.25

星期三

2019.6.26

星期四

2019.6.27

星期五

2019.6.28

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

蜂蜜柚子茶

100

花生浆

花生仁

6

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生仁

6

豆浆

黄豆

12

菠菜馒头

30

黄豆

6

蜂蜜蛋糕

25

黄豆

5

双色馒头

28

铜锣烧

20

豆沙面包

25

大班自助餐

中小班自助餐

午餐

白米饭

70

燕麦粥

30

土豆焖饭

55

自助餐

毕业蛋糕

55

海鲜米粉汤

米粉

28

自助餐

升班蛋糕

55

青椒肉丝

青椒

35

燕麦

5

土豆

40

香酥排骨

45

猪肉

25

香酥排骨

45

猪肉

25

炒大青

大青

90

猪肉

25

鲜虾片

15

青菜

48

鲜虾片

15

西红柿炒蛋

西红柿

50

蒜头

2

鸡蛋

15

白灼虾

30

海蛎

10

白灼虾

30

鸡蛋

30

豆豉焖肉

豆豉

10

包菜

25

蚝油西兰花

西兰花

55

鱿鱼头

15

蚝油西兰花

西兰花

55

1

猪肉

45

1

三层肉

10

鸡蛋

15

三层肉

10

猪血汤

猪血

40

叉烧包

35

豆腐肉羹汤

豆腐

40

水果

哈蜜瓜

45

胡萝卜

22

水果

哈蜜瓜

45

青大蒜

6

瘦肉

25

荔枝

45

蒜苗

3

荔枝

45

三层肉

10

1

意式螺旋面

螺旋面

25

南瓜饼

35

意式螺旋面

螺旋面

25

番茄

20

番茄

20

瘦肉

10

瘦肉

10

糯米丸甜汤

糯米丸子

35

糯米丸甜汤

糯米丸子

35

番薯

25

番薯

25

午点

水果

西瓜

70

水果

苹果

70

水果

火龙果

65

水果

香蕉

70

水果

圣女果

55

长富鲜奶

110

花生汤

花生仁

23

安佳牛奶

110

西米露

西米

12

长富鲜奶

110

小面包

20

飞机饼干

10

迷你蛋挞

20

奶粉

6

千层糕

25

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