2019年秋季(第1周)营养食谱

时间:2019-08-31 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第一周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一 2019.9.2

星期二 2019.9.3

星期三 2019.9.4

星期四 2019.9.5

星期五 2019.9.6

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

鲜柠檬水

100

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

芝麻花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

迷你沙拉包

20

燕麦馒头

30

黄豆

6

黄豆

5

迷你蒸糕

30

迷你墨西哥

20

芝麻

1

蔬菜花卷

30

午餐

蔬菜虾仁粥

28

黄金南瓜饭

55

瘦肉米粉汤

湖头米粉

28

金银米饭

65

泉州卤面

自制胡萝卜面

60

南美对虾仁

25

南瓜

100

猪肉

18

玉米碎

5

猪肉

25

玉米

5

猪肉

25

胡萝卜

25

木须肉

黑木耳

40

胡萝卜

22

青豆

5

海蛎干

1

鸡蛋

15

猪肉

25

干香菇

2

胡萝卜

5

香菇

1

包菜

20

红烧大白菜

大白菜

90

鸡蛋

15

青菜

18

1

虾皮

1

蒜头

2

上海青

48

小芹菜

2

紫菜肉羹汤

紫菜

1

1

茶树菇排骨汤

茶树菇

3

蒜苗

3

豆沙南瓜饼

35

猪肉

25

干香菇

1

排骨

45

海蛎

10

1

红糖馒头

35

1

瑞芳鱼卷

35

午点

水果

哈蜜瓜

70

水果

苹果

70

水果

火龙果

65

水果

西瓜

70

水果

香蕉

65

花生仁甜汤

去皮花生仁

23

进口牛奶

100

牛奶西米露

西米

12

伊利学生奶

100

长富鲜奶

100

迷你蛋挞

15

奶粉

6

土豆烤肉包

40

可颂

20

土豆烤肉包

小班试入园

40

迷你蒸糕

小班试入园

30

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