2019年秋季(第4周)营养食谱

时间:2019-09-19 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第四周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一 2019.9.23

星期二 2019.9.24

星期三 2019.9.25

星期四 2019.9.26

星期五 2019.9.27

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

鲜柠檬水

100

芝麻花生浆

黑芝麻

1

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

菜包

30

花生仁

6

迷你葡萄

20

黄豆

6

迷你绿豆包

20

黄豆

5

南瓜馒头

30

日式薄皮餐包

20

午餐

蔬菜虾仁粥

28

白米饭

70

泉州面线糊

面线

28

自助餐

燕麦叉烧包

30

美味菠菜面

自制菠菜面

70

南美对虾仁

25

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇

50

猪肉

18

黄金薯条

10

猪肉

25

玉米

5

猪肉

25

鸡蛋

15

香酥鸡翅

35

鸡蛋

15

青豆

5

奶油小白菜

小白菜

90

胡萝卜

15

香甜玉米棒

35

菠菜

40

胡萝卜

5

蒜头

2

虾皮

1

火龙果

60

平菇

35

青菜

18

冬瓜排骨汤

冬瓜

35

小芹菜

1

哈蜜瓜

60

虾皮

1

小芹菜

2

排骨

45

1

意式蝴蝶面

蝴蝶面

40

1

桂圆红糖馒头

30

1

安心油条

30

西红柿

20

水煮鹌鹑蛋

35

猪肉

10

青瓜鲨鱼羹

青瓜

40

鲨鱼片

20

注:小班暂不参与自助餐

午点

水果

皇冠梨

70

水果

哈蜜瓜

70

水果

香蕉

65

水果

蜜桔

70

水果

苹果

70

芋头小圆子

糯米丸子

23

进口牛奶

100

红枣银耳羹

红枣片

2

伊利学生奶

100

进口牛奶

100

芋头

15

小蛋挞

20

银耳

3

小面包

20

燕麦土豆包

30

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