2019年秋季(第11周)营养食谱

时间:2019-11-08 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第十一周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一

2019.11.11

星期二

2019.11.12

星期三

2019.11.13

星期四

2019.11.14

星期五

2019.11.15

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

蜂蜜柚子茶

100

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生仁

10

豆浆

黄豆

12

芝麻花生浆

黑芝麻

1

双色馒头

30

迷你毛毛虫

20

黄豆

2

消化饼干

15

花生仁

9

迷你蒸糕

30

黄豆

2

迷你红豆包

20

午餐

芋头面线

面线

27

闽南咸饭

60

营养面汤

自制菠菜面

60

金银米饭

67

燕麦粥

30

芋头

20

胡萝卜

70

猪肉

15

玉米碎

5

燕麦

5

猪肉

15

猪肉

20

鸡蛋

20

蒜香上海青

上海青

90

肉沫焖豆腐

猪肉

10

上海青

25

海蛎干

2

平菇

40

蒜头

2

老豆腐

35

鸡蛋

15

干香菇

1

青菜

30

咖喱土豆鸡

鸡肉

35

小葱

1

虾皮

1

1

虾皮

1

土豆

50

蒜香油麦菜

油麦菜

90

小葱

1

紫菜肉羹汤

紫菜

1

1

番茄蛋汤

番茄

30

蒜头

2

叉烧包

30

猪肉

15

豆沙南瓜饼

35

鸡蛋

20

可乐鸡翅

35

1

1

午点

水果

哈蜜瓜

70

水果

香蕉

70

水果

苹果

70

水果

圣女果

60

水果

水晶梨

70

夹心汤圆

35

长富鲜奶

125

牛奶西米露

西米

12

伊利学生奶

125

进口牛奶

125

小面包

20

奶粉

6

切片吐司

20

桂圆红糖馒头

25

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