2020年春季(第17周)营养食谱

时间:2020-06-01 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第十七周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一2020.6.1

星期二2020.6.2

星期三2020.6.3

星期四2020.6.4

星期五 2020.6.5

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

未来星

100

花生浆

花生

6

芝麻花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

小蛋挞

20

黄豆

6

黄豆

5

瑞士卷

20

芋茸包

30

芝麻

1

迷你墨西哥

20

午餐

鱼片瘦肉粥

28

胡萝卜咸饭

60

闽南面线糊

面线

28

白米饭

72

龙利鱼

15

胡萝卜

50

猪肉

25

香菇红烧肉

干香菇

2

猪肉

20

猪肉

20

胡萝卜

20

猪肉

55

青菜

30

海蛎干

2

干贝

1

炒青菜

青菜

100

小芹菜

2

包菜

20

虾皮

1

蒜头

2

生姜

1

1

小芹菜

1

豆腐肉羹汤

猪肉

30

小猪包

35

玉米排骨汤

排骨

45

五香鹌鹑蛋

35

豆腐

40

玉米

35

1

1

水果

苹果

90

西瓜

85

香蕉

90

火龙果

90

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