2020年春季(第18周)营养食谱

时间:2020-06-05 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表 (第十八周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期一 2020.6.8

星期二 2020.6.9

星期三 2020.6.10

星期四 2020.6.11

星期五 2020.6.12

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

未来星

100

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

芝麻花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

贝贝蛋糕

20

可颂

20

黄豆

6

黄豆

5

胡萝卜包

30

蛋黄包

30

芝麻

1

菠菜馒头

30

午餐

海鲜米粉汤

湖头米粉

28

白米饭

72

小米粥

32

黄金南瓜鸡肉饭

55

泉州卤面

自制鸡蛋面

60

猪肉

10

金针菇炒肉

金针菇

45

小米

5

南瓜

90

猪肉

30

鱿鱼头

15

猪肉

25

肉沫焖豆腐

猪肉

35

鸡肉

30

鸡蛋

10

蟹肉棒

15

鱼香茄子

茄子

55

老豆腐

50

洋葱

10

上海青

65

青菜

35

猪肉

10

1

香菇

2

虾皮

1

鸡蛋

15

蒜头

2

清炒小白菜

小白菜

90

青豆

5

青大蒜

3

胡萝卜

20

白萝卜排骨汤

白萝卜

35

蒜头

2

紫菜虾皮馄饨汤

紫菜

2

白灼虾

35

小芹菜

1

排骨

45

五香蛋

35

馄饨

30

三明治

35

1

虾皮

1

水果

火龙果

90

西瓜

90

苹果

90

哈蜜瓜

90

香蕉

90

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