2020年春季(第21周)营养食谱

时间:2020-06-24 关注:

泉州幼儿师范高等专科学校附属东海湾实验幼儿园每周带量食谱表(第二十一周)

(一个人市部重量 单位:克)

制作人:郭圆圆

餐名

星期日

2020.6.28

星期一

2020.6.29

星期二

2020.6.30

星期三

2020.7.1

星期四

2020.7.2

星期五

2020.7.3

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

食谱

配料

重量

早点

进口牛奶

100

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

芝麻花生浆

花生

6

豆浆

黄豆

12

花生浆

花生

6

香芋面包

30

虎皮蛋糕

25

黄豆

6

黄豆

5

蜂蜜蛋糕

25

黄豆

6

绿豆包

30

芝麻

1

紫薯馒头

30

棒棒糖馒头

30

午餐

排骨淮山粥

32

白米饭

72

泉州卤面

生面

68

黄金南瓜鸡肉饭

60

小米粥

32

三鲜炒米粉

湖头米粉

62

排骨

30

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇

55

猪肉

20

南瓜

90

小米

5

猪肉

15

山药

25

猪肉

25

青菜

45

鸡肉

30

蚝油生菜

生菜

100

鸡蛋

15

青菜

20

蒜香小白菜

小白菜

90

鱿鱼须

15

洋葱

10

蒜头

2

香肠

10

小芹菜

1

蒜头

2

鸡蛋

10

香菇

2

鹌鹑蛋烧肉

鹌鹑蛋

30

胡萝卜

30

三明治

30

青瓜鲨鱼羹

青瓜

40

胡萝卜

25

青豆

5

猪肉

20

包菜

45

鲨鱼片

20

青大蒜

3

紫菜肉羹汤

紫菜

3

安溪豆干

35

海蛎豆腐汤

海蛎

20

崇武鱼卷

30

猪肉

20

豆腐

45

1

生姜

2

水果

苹果

60

火龙果

60

香蕉

70

西瓜

70

圣女果

50

哈蜜瓜

60

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